BODYART®-TRAINING 

EIN GANZHEITLICHES TRAINING FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE WAS DICH ZURÜCK IN DEINE ENERGIE FÜHRT!

bodyART®  Training 
ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin.
Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. 
Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. 
Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugen und Entgegenwirken von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. 
Auch in der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt ist bodyART ein ideales Training, um kraftvoll und fokussiert
deinen Körper wahrzunehmen und die nötige Balance und Energie zu spüren. 
Gönne dir eine kleine Auszeit vom Alltag und schöpfe neue Energie für DICH.
Einen kleinen Einblick zu bodyART findest du HIER.

Du hast eine Frage?
Dann melde dich gerne bei mir.
Yoga in Ulm und Umgebung

bodyART basic

neuer 8er-Block

Start: Mittwoch: 10. März 2021

erstmal via ZOOM weiterhin

 bodyART basic ist für jeden geeignet, der sich, seinem Körper und seinem Geist etwas Gutes tun möchte. 

In einer kleinen Gruppe arbeiten wir Woche für Woche an Kraft, Balance, Stabilität und deinem Körperbewusstsein. 

Dabei das "Loslassen" lernen, aber ebenso auch die Kräftigung unserer Tiefenmuskulatur spüren. 

 

Vorteile dieser kleinen festen Gruppe:

Ich kann gewährleisten, dass die Übungen technisch und funktionell richtig und korrekt ausgeführt werden und jeder in seinem Level vor allem an sich, seiner Atmung und in SEINEM Tempo trainieren kann. 

*aufgrund der aktuellen Situation wird der Kurs voraussichtlich via ZOOM stattfinden. Hast du hierzu eine Frage, melde dich gerne bei mir.  

bodyART Training in Ulm und Umgebung
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bodyART Prenatal

Mehr Infos coming soon

8 feste Termine - max. 8 Personen 

via ZOOM

bodyART® Prenatal legt den Fokus auf deinen Körper und deine Atmung. So bleibst du während dieser besonderen und intensiven Zeit kraftvoll, entspannt und fit.

Die Schwangerschaft ist eine sehr intensive und wunderschöne Zeit. Viele neue Erfahrungen und Veränderungen, die der Körper und die Psyche durchlaufen. Tauche ein in fließende Bewegungen, arbeite in deiner Atmung mit deinem Körper in kraftvollen, auf dein Befinden angepassten Übunge und fokussiere dich voll und ganz auf DICH.

 

In einer kleinen Gruppe werden wir dein Wohlbefinden, deine Energie und deine Gesundheit in den Vordergrund stellen und dich zur Priorität machen. 

bodyART in der Schwangerschaft
Rückbildungs-Yoga in Ulm und Umgebung

bodyART Postnatal

6.April - 25. Mai 2021

Di. 18:00 - 18:50 Uhr 

8 feste Termine - max. 8 Termine

via ZOOM 

120 Euro

bodyART® Postnatal (Rückbildung) legt den Fokus auf das langsame Zurückerlangen deiner Körperform und den Aufbau der Energie, die du für die kommende Zeit benötigst.

Es geht nicht nur um die Rückbildung. In erster Linie geht es um DICH, dein Wohlbefinden, deine Energie und deine Gesundheit. Tauche ein in fließende Bewegungen, arbeite in deiner Atmung mit deinem Körper in kraftvollen, auf dein Befinden angepasste Übungen und fokussiere dich voll und ganz auf DICH. So wirst du in dieser Zeit deinen Körper intensiver wahrnehmen und findest die nötige Balance.

Gönne dir diese kleine Auszeit, denn nur, wenn auch du deine Energiereserven aufgeladen hast und es dir gut geht, bist du fähig, anderen etwas davon abzugeben. 

Yoga in der Schwangerschaft in Ulm

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